Ar galima slidinėti sergant hipertenzija, Umūs širdies veiklos sutrikimai

Ekstremalios pramogos ir arterinė hipertenzija: ar suderinama?

ar galima slidinėti sergant hipertenzija

Jurgita Valančienė Pasaulinė hipertenzijos diena kasmet minima gegužės 17—ąją. Pasaulyje arterine hipertenzija serga daugiau nei milijardas žmonių.

ar galima slidinėti sergant hipertenzija

Ši liga kamuoja ne tik vyresnio amžiaus žmones, bet ir jaunuolius. Lietuvoje hipertenzijos paplitimas yra vienas didžiausių Europoje. Ja serga beveik kas antras suaugęs metų Lietuvos gyventojas.

ar galima slidinėti sergant hipertenzija

Hipertenzija būna dviejų rūšių — pirminė ir antrinė. Didžiajai daliai žmonių arterinis kraujospūdis didėja be aiškios priežasties. Tokia hipertenzija vadinama pirmine.

Žmonėms, sergantiems širdies kraujagyslių ligomis, virusiniai susirgimai yra ypač pavojingi!!!

Antrine simptomine ji vadinama tada, kai galima nustatyti tikslią ją sukėlusią priežastį inkstų, endokrininės sistemos ir kt. Pašalinus priežastį, susinormalizuoja ir arterinis kraujospūdis.

Antrinė hipertenzija pasitaiko daug rečiau — tik proc.

ar galima slidinėti sergant hipertenzija

Manoma, kad didesnė rizika susirgti pirmine hipertenzija yra žmonėms, kurių šeimose buvo sergančių šia liga, dažnai patiriantiems stresą, dirbantiems labai atsakingą darbą, nuolat gyvenantiems kupiną įtampos, nervingą gyvenimą, turintiems aterosklerozę sukeliančių veiksnių rūkymas, mažas fizinis aktyvumas, padidėjęs cholesterolio kiekis  kraujyje, antsvoris, nutukimasvartojantiems alkoholį, mėgstantiems valgyti sūriai. Bene didžiausią įtaką gali turėti antsvoris ir nesveika mityba.

ar galima slidinėti sergant hipertenzija

Hipertenzinė liga įtariama, kai sistolinis kraujospūdis ramybės būsenoje būna didesnis kaipo diastolinis — didesnis kaip 90 mm Hg.

Vienas dažniausių ir anksčiausiai pasireiškiančių ligos simptomų yra įvairaus intensyvumo galvos skausmas ypač rytaiskartais gali būti nerimas, sutrikęs miegas, galvos svaigimas, spengimas ausyse, kraujavimas iš nosies, padidėjęs nervingumas, dažnas širdies plakimas, darbingumo sumažėjimas. Hipertenzinės ligos negydant, ji lėtai progresuoja, gali ištikti krizių, išsivystyti kitų komplikacijų: širdies infarktas, galvos smegenų insultas, inkstų veiklos nepakankamumas, regėjimo sutrikimų, aortos pažeidimų.

  • Titulinis Podagros ir podagrinio artrito rizikos mažinimas Podagra jaunesniems nei 30 metų žmonėms pasitaiko labai retai.
  • Hipertenzija spazgan
  • Umūs širdies veiklos sutrikimai | mokslodziaugsmas.lt
  • Pinterest Širdies ir kraujagyslių ligos — itin klastingos ir kasmet visame pasaulyje pasiglemžia neįtikėtinai daug gyvybių.
  • Hipertenzijos ekstraktas

Ši liga taip pat skatina aterosklerozės vystymąsi. Nedidelį kraujospūdžio ar galima slidinėti sergant hipertenzija galima sumažinti be vaistų: sureguliavus darbo ir poilsio ritmą, gyvenant tvarkingai ir ramiai, neskubant, pakankamai išsimiegant, metus rūkyti, reguliariai mankštinantis, sureguliavus svorį, sumažinus druskos ir riebalų kiekį maiste, atsisakant ar maksimaliai apribojant alkoholio vartojimą, adekvačiai reaguojant į stresines situacijas, išmokus atsipalaiduoti, pailsėti.

Pagalba širdžiai per vasaros karščius Karštomis vasaros dienomis, kai labiau prakaituojame, galime pasijusti prastai.

Nepadedant šioms priemonėms, skiriama vaistų. Juos parenka gydytojas.

ar galima slidinėti sergant hipertenzija

Nepasitarus ar galima slidinėti sergant hipertenzija gydytoju, vaistų vartojimo nutraukti negalima. Hipertonikui tinkama fizine veikla laikomi — pasivaikščiojimai, bėgimas ristele, plaukimas, šokiai, važinėjimas dviračiu, slidinėjimas lygioje vietovėje, šiaurietiškas ėjimas. Parengė visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Toma Voverienė pagal  — R. Parašykite komentarą El.

Susitraukiant širdies raumeniui, kraujas teka kraujagyslėmis ir pasiekia viso organizmo organus, audinius bei ląsteles. Kraujotaka labai svarbi medžiagų apykaitai, kraujyje ištirpusios medžiagos ir dujos pasiekia audinius, kur yra sunaudojamos, o medžiagų apykaitos produktai keliauja į plaučius bei inkstus ir yra pašalinami į aplinką. Trumpai apie širdies veiklą Tobulas širdies veiklos mechanizmas žavi - ji dirba dieną ir naktį, pradedant pirmaisiais širdies plakimais motinos įsčiose lydi iki paskutinio atodūsio. Širdis - stipriausias kūno raumuo. Ji yra maždaug žmogaus kumsčio dydžio.

Taip pat žiūrėkite