Kakavos nauda širdies sveikatai

Kakavos ekstrakto nauda sveikatai

Kokie sveikatos lobiai slypi kakavoje? Kakavos nauda širdies sveikatai seno ji laikoma labai vertingu produktu, kuriame yra daugiau nei cheminių junginių ir labai daug antioksidantų. Tačiau veikiant aukšta temperatūra, rafinuojant ir kitaip perdirbant, kakavos milteliuose naudingų medžiagų beveik nebelieka.

  1. Kaip gydyti hipertenzijos priepuolį
  2. Protingas hipertenzijai gydyti
  3. Šokolado poveikis širdžiai: moterims tai nepatiks - DELFI Sveikata
  4. Dalintis: Naujojo tyrimo duomenimis, kakavoje esančios maistinės medžiagos gali pagerinti širdies sveikatos būklę pacientams, sergantiems pažengusia inkstų liga, o galbūt ir visiems kitiems, kuriems gresia širdies ligos.

Daugelio šokoladų gamyboje naudojamas pienas ir jo gaminiai, slopina antioksidantų poveikį. Kokybiška kakava organizmą aprūpina riboflavinu, niacinu, folio rūgštimi, manganu, variu, magniu, geležimi, fosforu, kaliu, kvercetinu, flavonoidais, flavonoliais, ksantinais, polifenoliais, teobrominais, anandamidais.

Kakavos ekstrakto nauda sveikatai

Visi šie sudėtingi pavadinimai reiškia daugybę privalumų sveikatai. Kakavos milteliai gerina kraujotaką, mažina kraujo krešumą, todėl gali padėti išvengti širdies priepuolio ir infarkto. Taip pat mažina kraujo spaudimą.

kakavos nauda širdies sveikatai širdies liga ir kaip ji veikia sveikatą

Sumažina žarnyno vėžio riziką, ląstelių pažeidimus, apsaugo nuo Alzheimerio, gerina cukrų apykaitos funkciją, padeda numesti svorio, gerina pažintinę funkciją, kelia nuotaiką.

Nors kakava yra labai naudingas produktas, tačiau juo negalima piktnaudžiauti.

kakavos nauda širdies sveikatai hipotenzijos ir hipertenzijos skirtumai

Anot vieno amerikiečių tyrimo autoriaus profesoriaus Chango Yongo Lee žmogaus organizmas įsisavina daugiau antioksidantų iš šilto kakavos gėrimo arba karšto šokolado. Šis gėrimas — tai maistas smegenims, nes gerina kraujotaką ir smegenų aprūpinimą deguonimi.

kakavos nauda širdies sveikatai mirties su hipertenzija baimė

Netgi demencija gali būti gydoma ne tik vaistais, bet ir kakavos milteliais. Nors kakavos gėrimas yra labai sveikas, kakavos nauda širdies sveikatai nereikėtų piktnaudžiauti kakavos mišiniais.

kakavos nauda širdies sveikatai galvos svaigimas nuo hipertenzijos

Juose kakavos miltelių yra kur kas mažiau nei beverčio cukraus, kukurūzų sirupo ir rafinuotų augalinių aliejų. Kakavos milteliuose gausu antioksidantų flavonolių, kurie gali sulėtinti su amžiumi susijusį atminties silpnėjimą.

Kakava padeda nutolinti širdies nepakankamumą

Buvo atliktas tyrimas, kuriame buvo analizuojami pažintinės funkcijos silpnėjimo procesai žmonių smegenyse, kurie neserga Alzheimerio liga. Analizuota, kaip silpnėja gebėjimas mokytis, prisiminti specifinius dalykus naujų pažįstamų vardus, kur palikti automobilio rakteliai ir t. Pastebėta, kad pirmieji atminties silpnėjimo požymiai gali atsirasti jaunystėje, bet dažniausiai jie neturi didelio poveikio kasdieniniam gyvenimui iki 50 metų arba daugiau. Šį natūralų senėjimo procesą gali susilpninti kakavoje esantys flavonoliai.

kakavos nauda širdies sveikatai analizuoja iš kokios hipertenzijos

Tyrimo pradžioje ir pabaigoje dalyviai turėjo atlikti atminties testus ir galvos smegenų tomografiją analizuojama smegenų dalies, dantytojo vingio, kraujotaka. Mokslininkai mano, kad atmintis priklauso nuo šios smegenų dalies veiklos ir jos aprūpinimo krauju.

  • MITYBA - Sveikas Žmogus
  • Kokie vaistai gydo hipertenziją
  • Kakavos nauda organizmui Pupelių sudėtyje yra teobromino, fermentas laikomas kofeino analogu.
  • 7 įrodyti faktai apie juodojo šokolado naudą - DELFI Sveikata
  • Kuo naudinga kakava? | mokslodziaugsmas.lt
  • Share on Facebook Share on Twitter Saldus sprendimas širdies sveikatai?
  • Didelės rizikos 3 laipsnio hipertenzija
  • Kalis ir magnis nuo hipertenzijos

Respondentai, vartoję daug flavonolių, geriau atliko ir net darė pažangą atminties testuose negu tie, kurių mityboje kakavoje esančių flavonolių beveik nebuvo ar buvo labai mažai.

Tyrėjai priėjo revoliucingą išvadą, kad po trijų mėnesių flavonolių vartojimo šešiasdešimtmečio smegenys gali pradėti funkcionuoti taip pat, kaip trisdešimtmečio ar keturiasdešimtmečio.

Puiki priežastis valgyti daugiau šokolado!

Kita vertus, būtina atsiminti, kad bet koks šokoladas netinka. Didžiojoje pramoniniu būdu gaminamų šokoladų dalyje, flavonolių beveik nėra. Idealu, jei tokiame šokolade nebūtų pieno, sojų produktų ir rafinuoto cukraus.

Kakavos ekstrakto nauda sveikatai

Tačiau pagrindinė taisyklė, renkantis šokoladą: kuo daugiau kakavos, tuo geriau. Šokoladas ne vienintelis produktas, kuriame yra kakavos.

kakavos nauda širdies sveikatai hipertenzija krauju

Kakavos milteliais galima papildyti gėrimus, kokteilius, įvairius kepinius ir kitus patiekalus. Ruošiant maistą namuose, galima būti tikriems, kad į gaminius nebus pridėta nenaudingų ir antioksidantų įsisavinimą slopinančių priedų. Be to, daugeliu atveju namie gaminti patiekalai yra pigiau negu tikrai kokybiškas šokoladas. Jūsų komentaras Komentarų nėra.

  • Kakavos milteliai: nauda ir žala - Grūdai
  • Kaip gydyti hipertenziją ir smegenų kraujagyslių spazmus
  • Įrodyta nauda sveikatai: kakava stiprina širdį ir gerina atmintį Kakava Gražina Vasiliauskienė Alfa.
  • Įrodyta nauda sveikatai: kakava stiprina širdį ir gerina atmintį
  • Kokie sveikatos lobiai slypi kakavoje? | mokslodziaugsmas.lt
  • Vėliau ją iškeitėme į kavą ir arbatą.
  • Hipertenzija ir fitnesas moterims
  • Fitnesas su hipertenzija

Taip pat žiūrėkite