Hipertenzija ir jodo trūkumas, Jodo trūkumą kompensuoja speciali druska - pavojingas ne tik stygius, bet ir perteklius

hipertenzija ir jodo trūkumas

Jodo trūkumas — svarbi, bet lengvai įveikiama sveikatos bėda 2 www.

Komentuoti

Sveikos ir teisingos mitybos taisyklės nurodo, kad su maistu būtina gauti atitinkamus kiekius visų reikalingų medžiagų: riebalų, angliavandenių, baltymų, vitaminų, makroelementų ir mikroelementų. Mikroelementų trūkumo pasekmės gali iš karto ir nepasireikšti, tačiau jų stoka gali būti pavojinga ir sukelti sveikatos sutrikimus, komplikuotis į ligas.

hipertenzija 3 rizikos laipsniai 2

Pasaulio sveikatos organizacija PSO mini jodo trūkumą kaip vieną iš pagrindinių su maistu susijusių veiksnių, lemiančių gyventojų sveikatą. Jodo stokos klausimas yra toks senas kaip ir žmonijos istorija.

Nuorodos kopijavimas

Pirmosios žinios apie jodo sukeliamas ligas siekia senovės Kinijos, Indijos, Graikijos ir Romos imperijos laikus. Senovės Kinijoje skydliaukės padidėjimui gūžiui gydyti buvo naudojamos gyvulių skydliaukės.

Mitybos rekomendacijos sergantiems arterine hipertenzija Maistas karjerairsveikata. Ar galima gerti kavos, kiek puodelių?

Graikų gydytojas Hipokratas gyvenęs apie m. XVII a. Šiuolaikinės jodo stokos profilaktikos pradininku laikomas Deividas Martinas, kuris m. Maždaug tuo metu Šveicarijoje gūžio profilaktikai pradėta naudoti joduotoji druska.

Jodo ir skydliaukės sujungimas

Naujagimiams ir kūdikiams — neonatalinė struma gūžyshipotirozė. Vaikams ir paaugliams — endeminė struma gūžysjaunatvinė hipotirozė, protinio ir fizinio vystymosi sutrikimai. Suaugusiesiems — struma gūžys ir jos komplikacijos, hipotirozė, protiniai sutrikimai, sumažėjusi reprodukcinė funkcija, jodo sukelta hipertirozė. Visoms amžiaus grupėms — padidėjęs radioaktyviojo jodo pasisavinimas branduolinių katastrofų atvejais, pažinimo funkcijos sutrikimai.

liaudies medicina nuo hipertenzijos

Mikroelementas jodas, kurio rekomenduojama paros hipertenzija ir jodo trūkumas RPN suaugusiam žmogui yra — µg, yra svarbus tinkamai skydliaukės veiklai, nes reikalingas skydliaukės hormonų — tiroksino T4 ir trijodtrijonino T3 veiklai. Skydliaukės ligos dažnesnės ten, kur aplinkoje yra mažai jodo.

Susiję straipsniai

Jodas gamtoje labai netolygiai pasiskirstęs, įvairių vietovių dirvožemyje jo kiekis gali skirtis — kartų, geriamajame vandenyje — iki kartų.

Daugiausia jodo gamtoje susikaupę jūrose ir vandenynuose, taip pat jodo randama giliuose žemės sluoksniuose, naftos telkiniuose, o kalnuotose vietovėse jodo nebūna. Jodo koncentracija geriamajame vandenyje atspindi jodo kiekį dirvožemyje. Paprastai jodo deficito rajonuose jodo geriamajame vandenyje būna ne daugiau kaip 2 mikrogramai litre.

Pagrindinis šio mikroelemento šaltinis yra maisto gaminiai — net 94 proc. Gėlame Lietuvos požeminiame vandenyje bei dirvožemyje jodo nėra, todėl ir augaluose jodo yra labai mažai.

vidinis hipertenzijos vaizdas

Todėl vertėtų vartoti jūros gėrybes — žuvis, moliuskus, jūros dumblius, žuvų taukus. Pagal PSO pateiktą naujausią pasaulinę jodo būklės ataskaitą, šalių, kuriose jodo trūkumas yra visuomenės sveikatos problema, skaičius per pastarąjį dešimtmetį perpus sumažėjo.

Hipertenzija ir jodo trūkumas 54 šalyse vis dar egzistuoja jodo trūkumo problema. Druska buvo pasirinkta, nes ji yra plačiai prieinama ir nuolat vartojama, o jodavimo kaina yra labai maža — tik apie 0,05 JAV dolerio vienam asmeniui per metus. Ši strategija buvo įgyvendinta daugumoje šalių, kuriose jodo trūkumas yra visuomenės sveikatos problema. Nuo m.

Problemos esmė

Lietuva pasirinko jodo trūkumo problemą spręsti tokiu pat keliu ir maistui rekomenduojama vartoti tik joduotąją druską. Tokia druska dedama ir į duonos gaminius bei į viešojo maitinimo įstaigose gaminamus patiekalus.

O šalies parduotuvių maisto skyriuose turi būti parduodama tik joduotoji valgomoji druska.

Taip pat žiūrėkite