Kebabas nuo hipertenzijos

Nebyli žudikė, apie kurią neįtaria tūkstančiai

Naujienų srautas

Nebyli žudikė, apie kurią neįtaria tūkstančiai www. Specialistų teigimu, arterinės hipertenzijos požymių Lietuvoje turi apie trečdalis visų suaugusiųjų ir tik maža dalis tai žino, kadangi nesimatuoja kraujo spaudimo.

Savaitgalį buvo minima Kebabas nuo hipertenzijos hipertenzijos diena — nepaisant medicinos mokslo pažangos, sergamumas šia liga pasaulyje nuolat didėja, o situacija Lietuvos dar blogesnė nei daugelyje kebabas nuo hipertenzijos Europos šalių.

Vaistininkai ir gydytojai perspėja,  kad net ir jauniems žmonėms kraujospūdį pasitikrinti reikėtų bent du kartus per metus. Išgirdus arterinės hipertenzijos diagnozę, svarbiausia atsiminti, jog tai yra lėtinė liga. Su ja reikia susigyventi ir teks gyventi visą likusį gyvenimą.

spazganas ir hipertenzija ar galima vištiena su hipertenzija

Jos taip pat nusineša ir daugiausiai priešlaikinių mirčių. Viena dažniausių ligų - arterinė hipertenzija.

dietiniai hipertenzijos receptai mityba su hipertenzija

Ji klastinga tuo, kad pasižymi nebylia eiga. Žmogus simptomų gali nejusti labai ilgai ir jaustis visiškai sveikas, nebent užeina galvos svaigimas ar kaklo skausmai. Bet dažniausiai į tai nekreipiama dėmesio. Ligos žmogus nejaučia, tačiau ji daro savo juodą darbą: nukenčia širdis, inkstai, pažeidžiamos visų organų kraujagyslės, o tai vėliau sąlygoja šių organų ligas.

Kebabas plačiai paplitęs Italijoje - Donerio kebabas, Shawarma ar Gyro?

Gydytojos pastebėjimu, nors hipertenzija laikoma mečių ir vyresnių žmonių liga, pastaruoju metu atsiranda vis daugiau metų jaunimo, turinčio kraujospūdžio problemų.

Genetikos, gretutinių ligų, žinoma, nepašalinsime, tačiau nutukimo, rūkymo, nejudrumo problemas įmanoma gan lengvai išspręsti. Anot vaistininkės J. Švarcaitės, išgirdus arterinės hipertenzijos diagnozę, svarbiausia atsiminti, jog tai yra lėtinė liga.

hipertenzija spazgan auksas hipertenzijai gydyti

Labai svarbu suprasti, kad tik paskirti gydytojo vaistai, vartojami nuolatos, užtikrins tinkamą arterinio kraujospūdžio kontrolę ir užkirs kelią komplikacijoms. Tačiau net ir sergantieji daro nemažai klaidų.

Mityba ir dieta hipertenzijai - Širdies priepuolis November

Pavyzdžiui, nereguliariai matuoja kraujo spaudimą. Tai reikėtų daryti du kartus per dieną, ryte ir vakare, dar neišlipus iš lovos, kebabas nuo hipertenzijos pat vesti žurnalą, kuriame fiksuojami kraujospūdžio parametrai.

Šeimos gydytoja E. Gruodienė atkreipė dėmesį, jog sergantieji, gydytojui paskyrus gydymą ir pasiekus tikslinį gerą kraujospūdį, gydymą dažnai nutraukia, manydami, jog jau pasveiko.

Taip pat gyventojai linkę vartoti ne tuos vaistus, kuriuos paskyrė gydytojas, o tokius, kuriuos rekomendavo draugas ar kaimynas.

  • Nemokami leidiniai apie širdies sveikatą
  • Šie prieskoniai gali būti maišomi vienas su kitu, sutelkiant dėmesį į savo skonį.
  • Skaniausi patiekalai, kuriuos galima paruošti ant stalo. Delikatesai tiesiai iš ugnies
  • Tradiciškai naudojamas žvėris kebabo formoje yra avys, ypač ėriukai ar avienos; nepraleiskite ožkų kebabo, jautienos, vištienos, kiaulienos ir žuvies.
  • Komentarai | Pasaulinė sveikatos diena buvo skirta arterinės hipertenzijos profilaktikai | mokslodziaugsmas.lt
  • Kebabai skanūs tik Turkijoje | mokslodziaugsmas.lt
  • Čeburekai sukrauti tiesiai ant stalo, lauke - mažiausiai 25 laipsniai šilumos, o tai - gi greitai gendantis produktas.

Reikėtų pabrėžti, kad kiekvienas asmuo yra individualus ir gydymas, vaistų dozės yra skirtingos ir tinkančios tik jam.

Švarcaitė bet kurio amžiaus ir sveikatos būklės žmonėms patarė imtis prevencijos ir pasitikrinti kraujospūdį bent porą kartų per metus. Džiugu, jog tokia galimybę atranda vis daugiau žmonių. Norintiems  apsaugoti savo širdies ir kraujagyslių sistemą patarčiau sveikai maitintis, reguliariai sportuoti, atsisakyti žalingų įpročių. Mitybos racioną galima papildyti kebabas nuo hipertenzijos papildais, kuriuose gausu antioksidantų, žuvų taukais, kuriuose gausu polinesočiųjų riebalų rūgščių.

hipertenzija 3 valg kokius maisto produktus yra gera valgyti sergant hipertenzija

Taip pat žiūrėkite