Draudžiamų hipertenzijai maisto produktų sąrašas. Specialiosios paskirties produktai
Tyrimas: kraujospūdį mažinančius vaistus geriau gerti prieš miegą
Agurkai supjaustyti kubeliais arba šiaudais. Smulkiai pjaustykite česnaką, galite grotelės.
Sutrinkite svogūnus. Skleiskite sėklas ir garstyčias į miltelius. Tada sumaišykite juos su česnakais, medumi, citrinos sultimis, įpilkite ml paprasto vandens, kruopščiai nušluostykite šakute. Agurkai perkeliami į salotų dubenį, taip pat supilkite svogūnus. Sumaišykite ir pagardinkite gautą padažu.
Naudingi ir kenksmingi produktai hipertenzijai
Norint neapriboti mėsos, rekomenduojama pereiti prie naminių paukščių ir triušių. Pastarasis gerai dera su grietine.
Norėdami paruošti 1 paklausą, jums reikės: triušiena - g; daržovių sultinys - šaukštai; grietinė - 1 šaukštelis. Pjaustykite mėsą, pavyzdžiui, guliašą, šiek tiek kepkite. Supilkite sultinį į keptuvę, pridėkite grietinę.
- Hipertenzijos gydymo taisyklės
- Druska gali išlaikyti organizmo perteklių, todėl padidėja kraujospūdis.
Uždenkite ir virkite, kol pasiruošsite. Tokie paprasti patiekalai padarys hipertoninį meniu daug įdomesnį. Net nereikia sekti jokių receptų. Jus galite sugalvoti patys. Svarbiausia naudoti leistinus produktus ir pirmenybę teikti kepimui, troškinimui ar kepimui.
Specialiosios paskirties produktai
Jūs galite sugalvoti receptą sau. Mes atliekame savaitinį hipertenzinį meniu Gerai parinkta dieta hipertenzija sergantiems pacientams padeda ne tik normalizuoti spaudimą, bet ir svorio.
Meniu galite sukurti patys, bet apie tai reikės aptarti su gydytoju. Jis turi užtikrinti, kad gausite viską, ko reikia su maistu.
Paprastai rengiamas savaitės ir dviejų savaičių hipertenzijos meniu. Pageidautina įtraukti turimus ir keičiamus patiekalus.
4 populiariausios hipertenzijos dietos
Mes siūlome pavyzdinį savaitės meniu. Pirmadienis Pusryčiai avižiniai dribsniai ant vandens arba nugriebto pieno su džiovintais vaisiais, mėtų arbata.
Pietūs, daržovių sriuba, klampus košė, garų mėsos, kompotas ar sultys. Po pietų užkandžių troškinys. Vakarienei, virtos žuvys su daržovėmis ir sultimis. Antradienis Pusryčiai - varškė, kompotas. Vakarienė - sriuba, trikotažuota.
Pietūs yra želė, leidžiama vaisių salotų. Vakarienė - virti vištiena, daržovių draudžiamų hipertenzijai maisto produktų sąrašas, kompotas.
Trečiadienis Pusryčiai - košė, želė. Pietums, sriuba su grūdais, salotos.
Kokie produktai yra mažesni: 10 efektyviausių
Saugus, - grūdų duona, kefyras. Vakarienė - pieno košė, arbata. Ketvirtadienis Pusryčiai - kepti obuoliai, geriamojo jogurto, galite kefyrą.
